Фитнес клуб "Gravity Red Club" cписок секций

контактная информация

Пермь, ул. Аркадия Гайдара, д. 8б (см. карту)

gravityvip.ru

Залы: cycle зал

описание

Фитнес-клуб Gravity Red Club - это уникальный в своем роде проект. Организаторы идеи сумели воплотить в жизнь такие важные аспекты, как качество предоставляемых услуг клуба  и доступность для каждого жителя нашего города. В нашем клубе работает команда профессионалов: квалифицированный тренерский состав, приветливый обслуживающий персонал и грамотное руководство.


Тренажерный зал

Площадь зала более 130 кв. м.



Секции

Степ аэробика

Dance Step ( 55 мин)-Урок с использованием степ — платформы. Включает в себя различные танцевальные элементы. Лицензированная программа (Германия).

Силовые тренировки

Iron System- Лицензированная программа (Германия). Система силовых тренировок. Урок с использованием аэробной штанги. Отличная альтернатива тренажерному залу для тех кому необходима эмоциональная подпитка и «плечо соратника» во время тренировки. Нот Iron 1- программа для начинающих, для развития силы и выносливости Нот Iron 2-урок для развития силы и выносливости. Iron Cross-тренировка на легкое наращивание мускулатуры и мощное жиросжигание. Для подготовленных. Bams+ABS- глубокая прокачка мышц ягодиц и мышц брюшного пресса. 16*3 – из разряда функционального тренинга. Каждое из 16 упражнений выполняется по 3 минуты. Разумно составленная тренировка позволяет проработать все группы мышц. Возможно чередование кардио и силовой нагрузок. Для всех уровней подготовленности. Body Up (45 мин.) - силовой класс с использованием мини-штанг, различных отягощений и собственного веса, направленный на укрепление мышц плечевого пояса и верхних конечностей (грудь, руки, дельты, спина, пресс). Body Low (45 мин.) — силовой класс с использованием мини-штанг, различных отягощений и собственного веса, направленный на проработку мышц передней и задней поверхности бедра, ягодичных мышц и мышц брюшного пресса

Йога

Yoga – урок направлен на развитие гибкости и силовых возможностей. Для начинающих и продолжающих.

Pilates

Pilates – тренировки на развитие внутренних мышц, коррекцию позвоночника, дыхания. Эффективное достижение плоского живота.

Бокс

Бокс –ударная спортивная тренировка направленная на развитие всех физических качеств: (сила, ловкость, быстрота, выносливость)

Самбо

Самбо-самозащита без оружия. Очень увлекательно.

Танец на шесте и стрип-дэнс для девушек и женщин

График занятий и всю прочую интересующую вас информацию уточняйте по телефону.

Направления: стрип-дэнс; танец на шесте;


Все секции в Перми

другие спортивные учреждения и объекты в этом районе