Фитнес клуб "Jazz" cписок секций

контактная информация

Пермь, ул. Луначарского, д. 54 (см. карту)

jazzfitness.ru

Залы: cycle зал

описание

Более девяти лет наша Студия профессионально занимается тренерской деятельностью для того, чтобы Ваши занятия фитнесом стали максимально эффективны и доставляли радость вам и хорошее самочувствие. Мы взяли на себя ответственность за квалификацию и качество работы каждого тренера и знаем как важен для Вас индивидуальный подход и обстановка приватности. Занятия в Студии доступны для любого возраста и любого уровня спортивной подготовки. Клиенты Студии могут заниматься по индивидуально разработанной им личным тренером программе или посещать групповые тренировки. Фитнес студия «JAZZ» не стоит на месте и всегда движется вперед, предлагая лучшие и самые последние достижения мировой фитнес индустрии. Наша Студия предлагает свои услуги всем, кто думает о своем здоровье, ценит свое время и хочет быть уверенным в достижении поставленных задач.



Секции

Аэробика

Продолжительность. Для укрепления сердечно - сосудистой системы заниматься аэробикой следует 20 - 60 минут в день.
В нашей студии представлены следующие аэробные программы:
STEP TRAINING:
FITNESS STEP – аэробный урок с использованием step платформы. Предполагает силовую часть. Нагрузка средней и низкой интенсивности. Продолжительность 55 минут.
STEP INTERVAL – аэробная интервальная (чередование аэробной и силовой нагрузки) тренировка с использованием step платформы. Нагрузка средней интенсивности. Продолжительность 55 минут.
STEP PRO - аэробный урок с использованием step платформы, характеризующийся наличием сложных координационных движений и их комбинаций. Только для подготовленных занимающихся. Продолжительность 55 минут.
TBW (Total Body Workout) – аэробный урок с использованием дополнительного оборудования (гантели, fit ball, резиновые амортизаторы и т.д.). Предполагает силовую часть. Нагрузка средней и низкой интенсивности. Продолжительность 55 минут.

Силовые программы фитнеса

HOT IRON 1-2 (продолжительность 55 минут) Программа для начинающих и продолжающих, направленная на развитие силовой выносливости;
IRON CROSS (продолжительность 60 минут) Тренинг на развитие мускулатуры для продолжающих. Очень нравится мужчинам!:)

Танцы

FREE2DANCE - урок танцевальной аэробики. Смешиваем танцевальные стили и направления, при этом получаем аэробный тренировочный эффект.

Йога

Power Yoga основывается на принципах Аштанга - йоги - программы, которая стремительно приобретает популярность в современном фитнесе. Традиционные позы - асаны - соединяются в этой программе в гармоничные последовательности - модули, плавно перетекающие одна в другую.
Power Yoga - это динамичные связки, большое количество силовых поз, также упражнения на развитие функциональной гибкости. Power Yoga объединяет силу и гибкость, выносливость и баланс, координацию и концентрацию. Это еще один современный взгляд на йогу, направленный, прежде всего, на укрепление здоровья, снятие усталости и успокоении нервной системы.
Power Yoga - программа, разработанная с учетом специфики преподавания в фитнес клубах, где основной целью посетителей является получение физических нагрузок, соответствующих уровню подготовки и физиологических особенностей каждого.

Пилатес

Pilates развивает внутренние женские мышцы - мышцы малого таза, что способствует активному восстановлению женского организма после беременности и родов.


Все секции в Перми

другие спортивные учреждения и объекты в этом районе