Аэробные классы

• Степ - позволяет постепенно увеличивать интенсивность за счет регулировки высоты степ-платформы, тренировка на степе обеспечивает максимальное сжигание лишнего жира и укрепление мышц ног, ягодиц и спины.
• Cardio Step - высокоинтенсивная аэробная нагрузка с использованием степ-платформы. Класс рекомендован для подготовленных.
• Aerobic Dance - танцевально-аэробная нагрузка с использованием хореографии различных направлений современных танцев