Спортивные секции в Перми

Подробности уточняйте по телефону.

Информацию о проведении занятий можно получить по телефону.

КВА-АЭРОБИКА – это уникальная система тренировок, которая специально создана для тех, кто любит водную среду. Отличительная особенность наших занятий, в том, что вы получаете максимальную нагрузку за 45 минут в воде (кардио+силовую). Тренировки продумываются таким образом, чтобы после них, вы почувствовали легкость и в то же время ощутили, что ваши мышцы…

• Степ - позволяет постепенно увеличивать интенсивность за счет регулировки высоты степ-платформы, тренировка на степе обеспечивает максимальное сжигание лишнего жира и укрепление мышц ног, ягодиц и спины.
• Cardio Step - высокоинтенсивная аэробная нагрузка с использованием степ-платформы. Класс…

Всю подробную информацию уточняйте по телефону у администратора.

Растяжка, Hot Iron, функциональный тренинг, шейпинг, степ

Примерный план тренировки по боксу (кик-боксингу)

1. Разминка из общеразвивающих упражнений – 5 мин.
   
2. Продолжение разминки, специальные упражнения на месте и в передвижениях – 5 мин.
   
3. «Бой с тенью» или скакалка – 1 раунд 3 мин…

Всю подробную информацию уточняйте по телефону у администратора.