Аэробная гимнастика
Спортивная аэробика, а точнее аэробная гимнастика(aerobic gymnastics), так сейчас принято ее называть — это, в первую очередь, профессиональный спорт . Данный вид спорта включает в себя элементы из спортивной и художественной гимнастики, акробатики, танцев и базовой аэробики.
Спортивная аэробика для детей
Тренировки включают аэробную нагрузку (бег, ходьба, прыжки), суставную гимнастику, силовую нагрузку, растяжку, упражнения на развитие координации и баланса, хореографию, танцы и композиции.
Структура занятия: аэробная разминка - 10 минут, суставная гимнастика - до 10 минут, основная часть…
Аэробика в клубе "Bodyboom"
Slide reebok Тренировка на скользкой поверхности. Ваши движения будут имитировать движения конькобежцев. Силовой класс позволяет эффективно проработать мышцы бедер, ягодиц, тренирует баланс и координацию. Step1 Аэробика с использованием специального оборудования – степ-платформы. Занятие для начинающих, знакомство с базовыми шагами на степ-платформе. Урок…
Аэробика в клубе "Bodyboom"
Slide reebok Тренировка на скользкой поверхности. Ваши движения будут имитировать движения конькобежцев. Силовой класс позволяет эффективно проработать мышцы бедер, ягодиц, тренирует баланс и координацию. Step1 Аэробика с использованием специального оборудования – степ-платформы. Занятие для начинающих, знакомство с базовыми шагами на степ-платформе. Урок…