Фитнес для взрослых в Перми

Приглашаем всех желающих.

Iron People – урок с использованием аэробной штанги, нацелен на жиросжигание, развитие силы и выносливости:
Iron People I – для начинающих
Iron People II – для продвинутых…

B-Pilates (Б-пилатес) Комплекс упражнений, позволяющий при минимальной нагрузке на позвоночник укрепить мышечный корсет, улучшить осанку, развить гибкость и чувство равновесия. Рекомендуется для всех уровней подготовленности 55 мин.
С-Pilates (Ц - пилатес) Тренировка Pilates с использованием разнообразного оборудования…

Информацию о проведении занятий можно узнать по телефону или на нашем сайте.

Сложные упражнения системы Пилатес, требуют хорошей подготовки, сильного мышечного центра, умения управлять своим телом и контролировать его. Используется дополнительное оборудование-ролы, мячи для пилатес, кольца, швейцарские мячи.

система избавления от лишнего веса, в основе которой лежит сочетание глубокого дыхания и выполнения упражнений на развитие гибкости.

Тренировка мышц брюшного пресса и спины. Возможно использование дополнительного оборудования.

это система упражнений, созданная Джозефом Пилатесом, направлена на укрепление мышц пресса и спины, особенно их глубоких слоев – мышц стабилизаторов.

Длительность тренировки 45 минут

ABS+FlexУрок состоит из двух частей: упражнения направленные на тренировку мышц живота сменяются комплексом упражнений, развивающих гибкость.55 мин.
Li+Abs Урок состоит из двух частей: базовая аэробика сменяется упражнениями, направленными на тренировку мышц живота.55 мин…