Пилатес
Всю подробную информацию уточняйте по телефону у администратора.
Функциональый тренинг
Всю подробную информацию уточняйте по телефону у администратора.
Олимпийское Тхэквондо Спортивный клуб ЗЕВС
Ежегодный набор Девочек и Мальчиков от 4 лет и старше. Опытные и квалифицированные тренеры помогут Вашему ребёнку постичь боевое искусство олимпийского Тхэквондо (ВТФ)
Пилатес
Pilates -система упражнений, максимально направленных на укрепление мышц, выполняющихся за счет постоянного контроля положения своего тела в пространстве, при этом нагрузка на позвоночник остается минимальной.
4 занятия 800 руб., 8 занятий, 1500 руб., 12 занятий 1900 руб., Разовое посещение 250 руб.
Степ-аэробика
Всю подробную информацию уточняйте по телефону у администратора.
Занятия йогой
Всю подробную информацию уточняйте по телефону у администратора.
Фитнес в комплексе
Растяжка, Hot Iron, функциональный тренинг, шейпинг, степ
Аэробные классы
• Степ - позволяет постепенно увеличивать интенсивность за счет регулировки высоты степ-платформы, тренировка на степе обеспечивает максимальное сжигание лишнего жира и укрепление мышц ног, ягодиц и спины.
• Cardio Step - высокоинтенсивная аэробная нагрузка с использованием степ-платформы. Класс…
Кикбоксинг(бокс)
Примерный план тренировки по боксу (кик-боксингу)
- Разминка из общеразвивающих упражнений – 5 мин.
- Продолжение разминки, специальные упражнения на месте и в передвижениях – 5 мин.
- «Бой с тенью» или скакалка – 1 раунд 3 мин…