Фитнес в Перми

Информацию о проведении занятий можно узнать по телефону или на нашем сайте.

Это умеренная и нежная форма растяжения. служит для расслабления мышц, увеличения амплитуды движения в суставах; снятия напряжения и т.д. Эта тренировка рекомендована всем и каждому, особенно если у вас присутствует мышечный болевой синдром или вы проходите реабилитацию после травм.

Сложные упражнения системы Пилатес, требуют хорошей подготовки, сильного мышечного центра, умения управлять своим телом и контролировать его. Используется дополнительное оборудование-ролы, мячи для пилатес, кольца, швейцарские мячи.

Тренировка мышц брюшного пресса и спины. Возможно использование дополнительного оборудования.

система избавления от лишнего веса, в основе которой лежит сочетание глубокого дыхания и выполнения упражнений на развитие гибкости.

это система упражнений, созданная Джозефом Пилатесом, направлена на укрепление мышц пресса и спины, особенно их глубоких слоев – мышц стабилизаторов.

Длительность тренировки 45 минут

Body Flex - дыхательная гимнастака, целью которой является обогощение крови кислородом. Это увеличивает скорость обмена веществ, ускоряет лимфоток, что влече за собой интенсивное снижение веса. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

Информацию о занятиях можно получить по телефону или на нашем сайте.