Аэробика
- Step I, II - обучение свободному владению базовыми шагами степ-аэробики и соединение их в комбинации различной сложности. Урок с использованием специальной степ-платформы. Уровень I –для начинающих, уровень II- только для подготовленных. * Dance – разучивание комбинаций классической аэробики с элементами стилизованной хореографии. Класс рекомендован для всех уровней подготовки. * Арабские танцы – самый экзотический, красивый и захватывающий танец. Древнейшее искусство Востока раскроет Вам секреты женственности, подарит стройность и гибкость. Класс рекомендован для всех уровней подготовки Силовые классы (55 мин) Power class – силовой класс, направленный на тренировку всех групп мышц. На уроке используются различные виды силового оборудования: гантели, амортизаторы, body-bar, фитболы. Класс рекомендован для всех уровней подготовки. Hot iron I – групповая тренировка на силовую выносливость на все группы мышц с использованием мини-штанг и под музыку. Рекомендована для всех уровней подготовки. Hot iron II – групповая тренировка на силовую выносливость на все группы мышц с использованием мини-штанг и под музыку. Тренировка рекомендована только для клиентов, посетивших занятия Hot iron I не менее 2 месяцев.
Другие секции в Перми
Аэробика
Step-1 - урок с использованием степ - платформы. Подходит для начинающих Step 2 - включает в себя усложненные варианты шагов и повторы. Продвинутая хореография, подразумевает предварительное…
Аэробика
Продолжительность. Для укрепления сердечно - сосудистой системы заниматься аэробикой следует 20 - 60 минут в день.
В нашей студии представлены следующие аэробные программы:
STEP TRAINING…
Степ-аэробика
Всю подробную информацию уточняйте по телефону у администратора.
Пермь, ул. Краснополянская, д. 17