Йога

Power Yoga основывается на принципах Аштанга - йоги - программы, которая стремительно приобретает популярность в современном фитнесе. Традиционные позы - асаны - соединяются в этой программе в гармоничные последовательности - модули, плавно перетекающие одна в другую.
Power Yoga - это динамичные связки, большое количество силовых поз, также упражнения на развитие функциональной гибкости. Power Yoga объединяет силу и гибкость, выносливость и баланс, координацию и концентрацию. Это еще один современный взгляд на йогу, направленный, прежде всего, на укрепление здоровья, снятие усталости и успокоении нервной системы.
Power Yoga - программа, разработанная с учетом специфики преподавания в фитнес клубах, где основной целью посетителей является получение физических нагрузок, соответствующих уровню подготовки и физиологических особенностей каждого.