Фитнес

Power- силовая тренировка , направленная на проработку всех групп мышц.
Abl – Нагрузка на мышцы брюшного пресса
Tabs- Нагрузка на мышцы ягодиц
Abl+Tabs– Фитнес тренировка на мышцы брюшного пресса и ягодичных мышц
Upper Body- нагрузка на мышцы рук, плеч, груди, верхней части спины
Kallanetik (Калланетика)- комплексная фитнес система статических упражнений для всех частей тела, повышает мышечный тонус, уменьшает жировые отложения в глубоких слоях. Для всех уровней подготовки.