Смешанные форматы фитнеса

Interval – Высокоинтенсивная фитнес тренировка со периодической сменой силовых и аэробных форматов. Для подготовленных.
Step Interval – Занятие с использованием степ-платформы, кардио-направление в сочетании с силовой нагрузкой.
Need for Step – Интенсивный силовой урок с использованием степ- платформы и боди-бара. Это жажда степа!