Секция бокса в ДЮСШ

График занятий и всю прочую интересующую вас информацию уточняйте по телефону.

Бокс –ударная спортивная тренировка направленная на развитие всех физических качеств: (сила, ловкость, быстрота, выносливость)

Примерный план тренировки по боксу (кик-боксингу)

1. Разминка из общеразвивающих упражнений – 5 мин.
   
2. Продолжение разминки, специальные упражнения на месте и в передвижениях – 5 мин.
   3…