Степ аэробика в спортивном клубе "Лайт фитнес"
Информацию о проведении занятий можно получить по телефону.
4 занятия 600 руб., 8 занятий-1560 руб.
Спортивная аэробика для детей
Тренировки включают аэробную нагрузку (бег, ходьба, прыжки), суставную гимнастику, силовую нагрузку, растяжку, упражнения на развитие координации и баланса, хореографию, танцы и композиции.
Структура занятия: аэробная разминка - 10 минут, суставная гимнастика - до 10 минут, основная часть…
Смешанные программы фитнеса
Fitness-mix – доступное для всех фитнес направление, позволяющее убрать лишний вес, развить силу, выносливость, гибкость, координацию, ловкость, а также укрепить все группы мышц. В тренировку входит кардиоупражнения, аэробная техника, силовые нагрузки и «Стретчинг» (растяжка). После тренировки Вы чувствуйте заряд энергии и повышенный тонус…
Танцевальные классы
NEW erotic dance(приватный танец) - искусство, которое учит любить свое тело, демонстрировать эмоциональность,выражать сексуальность в танце.
Strip dance -самое юное, но уже успевшее завоевать популярность направление. Очень женственные движения с элементами эротики разбудят в вас природные чувства и грацию. Восточный танец- этот…
Аквааэробика
Водная аэробика различных направлений для похудения и для беременных. Новое оборудование. Сертифицированные тренеры. Отдельный бассейн с чистой водой, сауной и комнатой отдыха. Групповые, корпоративные и персональные тренировки.
Степ аэробика
Информацию о проведении занятий можно получить по телефону.
Аквааэробика
КВА-АЭРОБИКА – это уникальная система тренировок, которая специально создана для тех, кто любит водную среду. Отличительная особенность наших занятий, в том, что вы получаете максимальную нагрузку за 45 минут в воде (кардио+силовую). Тренировки продумываются таким образом, чтобы после них, вы почувствовали легкость и в то же время ощутили, что ваши мышцы…