Аэробика
Степ аэробика оказывает положительное действие на весь организм, укрепляя дыхательную, сердечнососудистую, мышечную и нервную системы, а также нормализуя артериальное давление и деятельность вестибулярного аппарата. Все упражнения в степ аэробике направлены на тренировку мышц сердца и выработку лучшей координации движений.
Другие секции в Перми
Аэробная гимнастика
Спортивная аэробика, а точнее аэробная гимнастика(aerobic gymnastics), так сейчас принято ее называть — это, в первую очередь, профессиональный спорт . Данный вид спорта включает в себя элементы…
Аэробика
Продолжительность. Для укрепления сердечно - сосудистой системы заниматься аэробикой следует 20 - 60 минут в день.
В нашей студии представлены следующие аэробные программы:
STEP TRAINING…
Аэробика
- Step I, II - обучение свободному владению базовыми шагами степ-аэробики и соединение их в комбинации различной сложности. Урок с использованием специальной степ-платформы. Уровень I –для…