Смешанные форматы фитнеса
Interval – Высокоинтенсивная фитнес тренировка со периодической сменой силовых и аэробных форматов. Для подготовленных.
Step Interval – Занятие с использованием степ-платформы, кардио-направление в сочетании с силовой нагрузкой…
Боди флекс
Body Flex - дыхательная гимнастака, целью которой является обогощение крови кислородом. Это увеличивает скорость обмена веществ, ускоряет лимфоток, что влече за собой интенсивное снижение веса. Рекомендуется для всех уровней подготовки.