Фитнес в Перми

Информацию о занятиях можно получить по телефону.

Степ, фитбол, силовые занятия, ЛФК, интим-фитнес

Подробности уточняйте по телефону.

Iron System- Лицензированная программа (Германия). Система силовых тренировок. Урок с использованием аэробной штанги. Отличная альтернатива тренажерному залу для тех кому необходима эмоциональная подпитка и «плечо соратника» во время тренировки. Нот Iron 1- программа для начинающих, для развития силы и выносливости Нот Iron 2-урок для развития силы и выносливости…

Урок направлен на поддержание мышечного корсета тела, улучшение мышечного баланса и осанки, развитие гибкости и чувства равновесия. Тренировка проходит при минимальной нагрузке на позвоночник. Возможно использование оборудования (изотонического кольца, фитболов, резиновых амортизаторов). Для любого уровня подготовленности.

Программа «Агуша» (от года) (Продолжительность занятия 1 час)
Фитнес занятие. Подвижные игры, направленные на развитие пространственной ориентации, осознание возможностей своего тела. Развитие ловкости, чувства ритма. Занятия проводятся под музыку.
Творческое занятие. Знакомство с цветом, формой, свойствами предметов. Развитие мелкой моторики…

Pilates – тренировка для коррекции позвоночника, развития внутренних «ленивых» мышц и дыхания.

Pilates – тренировки на развитие внутренних мышц, коррекцию позвоночника, дыхания. Эффективное достижение плоского живота.

динамичный тренинг с акцентом на гибкость дополненный упражнениями на силу, координацию и баланс.