Спортивные секции в Перми

Aqua-Noodles. Силовая тренировка с использованием плавательных палок. Улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, развивает координацию.
Aqua-Лопатки. Силовая тренировка с использованием приспособления, похожего на миниласты, только для рук. Работа на верхний плечевой пояс…

Кикбоксинг представляет собой гармоничный сплав классического английского бокса и восточных единоборств. Этот вид единоборств зародился в середине 70-х годов практически одновременно в США и Западной Европе. Чуть позже в кикбоксинг были добавлены элементы техники из тхэквон-до и тайского бокса. С тех пор, кикбоксинг стал и до сегодня является тем боевым искусством, которое наиболее удачно объединило многовековые традиции и опыт Запада и Востока.

Iron People – урок с использованием аэробной штанги, нацелен на жиросжигание, развитие силы и выносливости:
Iron People I – для начинающих
Iron People II – для продвинутых…

Йога – в тренировке задействованы все группы мышц, комбинируются силовые упражнения, дыхательная гимнастика и упражнения на растяжку мышц.

Многогранная боевая система самозащиты, основанная на базе таких единоборств как джиу-джитсу, дайто-рю, владение мечом и ножом.

Боевое искусство, в котором используется разнообразнейшая система приемов для эффективной работы ногами с тщательно проработанными перемещениями.

B-Pilates (Б-пилатес) Комплекс упражнений, позволяющий при минимальной нагрузке на позвоночник укрепить мышечный корсет, улучшить осанку, развить гибкость и чувство равновесия. Рекомендуется для всех уровней подготовленности 55 мин.
С-Pilates (Ц - пилатес) Тренировка Pilates с использованием разнообразного оборудования…

Step (Степ)Аэробика с использованием степ-платформы

Увеличение мышечной массы
Программа основана на принципах бодибилдинга. В основе тренировки лежат силовые упражнения со свободными весами…

Информацию о проведении занятий можно узнать по телефону или на нашем сайте.