Аэробная гимнастика
Спортивная аэробика, а точнее аэробная гимнастика(aerobic gymnastics), так сейчас принято ее называть — это, в первую очередь, профессиональный спорт . Данный вид спорта включает в себя элементы из спортивной и художественной гимнастики, акробатики, танцев и базовой аэробики.
Аэробика
- Step I, II - обучение свободному владению базовыми шагами степ-аэробики и соединение их в комбинации различной сложности. Урок с использованием специальной степ-платформы. Уровень I –для начинающих, уровень II- только для подготовленных. * Dance – разучивание комбинаций классической аэробики с элементами стилизованной хореографии. Класс рекомендован для всех…
Аэробика спортивная
Приглашаем детей(мальчиков и девочек) от 4 лет и старше.
Возрастные группы:4-6 лет,7-9 лет, 10-12 лет, 13-15 лет.
Степ аэробика в спортивном клубе "Лайт фитнес"
Информацию о проведении занятий можно получить по телефону.
4 занятия 600 руб., 8 занятий-1560 руб.
Спортивная аэробика для детей
Тренировки включают аэробную нагрузку (бег, ходьба, прыжки), суставную гимнастику, силовую нагрузку, растяжку, упражнения на развитие координации и баланса, хореографию, танцы и композиции.
Структура занятия: аэробная разминка - 10 минут, суставная гимнастика - до 10 минут, основная часть…
Степ аэробика
Информацию о проведении занятий можно получить по телефону.
Степ-аэробика
Всю подробную информацию уточняйте по телефону у администратора.
Аэробные классы
• Степ - позволяет постепенно увеличивать интенсивность за счет регулировки высоты степ-платформы, тренировка на степе обеспечивает максимальное сжигание лишнего жира и укрепление мышц ног, ягодиц и спины.
• Cardio Step - высокоинтенсивная аэробная нагрузка с использованием степ-платформы. Класс…
Степ-аэробика
Всю подробную информацию уточняйте по телефону у администратора.