Смешанные форматы фитнеса
Interval – Высокоинтенсивная фитнес тренировка со периодической сменой силовых и аэробных форматов. Для подготовленных.
Step Interval – Занятие с использованием степ-платформы, кардио-направление в сочетании с силовой нагрузкой…
Силовые программы фитнеса
HOT IRON 1-2 (продолжительность 55 минут) Программа для начинающих и продолжающих, направленная на развитие силовой выносливости;
IRON CROSS (продолжительность 60 минут) Тренинг на развитие мускулатуры для продолжающих. Очень нравится мужчинам!:)
Сеть фитнес клубов "Bodyboom"
Подробности уточняйте по телефону.
Фитнес
Power- силовая тренировка , направленная на проработку всех групп мышц.
Abl – Нагрузка на мышцы брюшного пресса
Tabs- Нагрузка на мышцы ягодиц
Abl+Tabs– Фитнес тренировка на мышцы брюшного пресса и ягодичных мышц…
Силовой фитнес
Информацию о проведении занятий можно получить по телефону.
Фитнес
ABS+FlexУрок состоит из двух частей: упражнения направленные на тренировку мышц живота сменяются комплексом упражнений, развивающих гибкость.55 мин.
Li+Abs Урок состоит из двух частей: базовая аэробика сменяется упражнениями, направленными на тренировку мышц живота.55 мин…